호두 사과 샐러드 재료와 만드는 법
호두 사과 샐러드에 들어가는 재료 8가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 후식
- 조리 방법: 굽기
재료
원문 재료 문장
사과 60g, 샐러리 5g, 마요네즈 4g, 레몬주스 1g, 식초 1g, 호두 5g, 건포도 4g, 소금적당량
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만드는 법
- 사과는 4등분하고 씨를 제거한다.
- 1을 다시 4등분 한다.
- 셀러리는 껍질을 제거하고 슬라이스 한다.
- 마요네즈, 레몬주스, 식초, 소금을 섞어 드래싱을 만든다.
- 볼에 사과, 셀러리, 호두, 건포도를 넣는다.
- 5에 만들어 놓은 드래싱을 넣어 고루 섞는다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 110 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 13.7 g |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 6.5 g |
| 나트륨 | 31 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
사과는 레몬즙이 들어있는 물에 넣어 색의 변화를 막고 레몬향을 느끼도록 한다.