토마토소스 달걀볶음 재료와 만드는 법
토마토소스 달걀볶음에 들어가는 재료 7가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 반찬
- 조리 방법: 볶기
재료
원문 재료 문장
달걀 35g, 파 4g, 토마토소스 10g, 설탕 8g, 소금 적당량, 식물성기름 2g, 참기름 1g
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만드는 법
- 볼에 달걀을 푼다.
- 달군 팬에 1을 볶아 스크램블을 만든다.
- 파를 송송 썬다.
- 기름을 두른 팬에 3을 먼저 볶아 향을 낸 뒤 토마토소스를 넣고 볶는다.
- 4에 설탕, 소금, 2를 넣고 섞는다.
- 참기름을 뿌려 마무리한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 111 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 10.2 g |
| 단백질 | 4.4 g |
| 지방 | 5.9 g |
| 나트륨 | 107 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
토마토소스는 일반적으로 케첩을 이용하고 팬에 넣을 때 화력이나 기름의 온도가 너무 높으면 색이 변하므로 유의한다.