밥스틱 재료와 만드는 법
밥스틱에 들어가는 재료 12가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 밥
- 조리 방법: 튀기기
재료
원문 재료 문장
당근다진것 10g, 양파다진것 15g, 홍피망다진것 10g, 청피망다진것 10g, 햄다진것 10g, 밥 10g, 카레가루 2g, 춘권피 30g, 치즈 5g, 튀김기름 3g, 소금적당량, 후춧가루 적당량
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만드는 법
- 당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다진다.
- 달군 팬에 1을 넣고 볶는다.
- 2에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루와 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.
- 치즈는 적당한 크기로 잘라준다.
- 춘권피에 3과 4를 넣고 스틱 모양으로 만든다.
- 팬에 기름을 넉넉히 두르고 5를 튀겨준다
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 219.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 32.8 g |
| 단백질 | 6.1 g |
| 지방 | 7.6 g |
| 나트륨 | 227 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
밥은 고슬고슬하게 지어 사용하는 것이 좋다.