케이준 스타일 닭고기 요리 재료와 만드는 법
케이준 스타일 닭고기 요리에 들어가는 재료 12가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 반찬
- 조리 방법: 굽기
재료
원문 재료 문장
닭가슴살 100g, 식용유 8g, 파프리카가루 2g, 키엔페퍼 1g, 양파가루 1g, 마늘가루 1g, 후추 1g, 흰후춧가루 1g, 오레가노마른것 0.5g, 타임 마른것 0.5g, 바질마른것 1g, 로즈마리마른것 0.5g *선택:황설탕 1g
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만드는 법
- 식용유를 제외한 모든 향신료를 섞어준다.
- 닭가슴살에 식용유를 바른다.
- 1의 향신료를 닭가슴살의 한면에만 잘 발라준다.
- 가열된 식용유를 두르고 닭가슴살의 향신료 묻는 면이 팬에 닿도록 놓는다.
- 앞 뒷면이 노릇하게 되도록 구워준다.
- 그릇에 담아 마무리 한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 303 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 4.2 g |
| 단백질 | 19.8 g |
| 지방 | 22 g |
| 나트륨 | 62 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.