참기름 드레싱의 즉석 샐러드 재료와 만드는 법
참기름 드레싱의 즉석 샐러드에 들어가는 재료 16가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 반찬
- 조리 방법: 기타
재료
원문 재료 문장
상추 10g, 오이 10g, 당근 5g, 비타민 5g, 방울토마토 10g, 쑥갓 2g, 견과류 : 아몬드,호두 2g [소스소개] 참기름드래싱:간장2g, 마늘 2g, 레몬즙 2g, 식초 15g, 참기름 4g, 고운고춧가루 1g, 통깨 0.5g, 설탕 2.5g
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만드는 법
- 샐러드 재료들을 잘 씻는다.
- 체에 받쳐 물기를 제거한다.
- 채소들을 한입 크기로 썰어둔다.
- 드레싱 재료를 섞어 참기름 드레싱을 만든다.
- 유리병에 모든 재료를 넣고, 참기름 드레싱을 넣고 섞은 후 접시에 담아 낸다.
- 샐러드 위에 견과류를 뿌려 마무리 한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 77.7 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 6.3 g |
| 단백질 | 1.4 g |
| 지방 | 5.5 g |
| 나트륨 | 110 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.