연어샐러드 재료와 만드는 법
연어샐러드에 들어가는 재료 6가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 반찬
- 조리 방법: 기타
재료
원문 재료 문장
연어(150g), 레몬(1/4개), 발사믹소스(50g), 어린잎(30g), 후춧가루(0.01g), 올리브오일(20g)
위 목록은 이 문장을 쪼갠 것입니다. 쪼갠 결과가 이상하면 이 원문이 정답입니다.
만드는 법
- 연어는 깍둑썰기한다.
- 썰어 놓은 연어는 후춧가루와 레몬으로
마리네이드한다.
- 어린잎은 찬물에 담궈둔다
- 담궈 놓은 어린잎을 체에 받쳐 물기를
뺀다.
- 레몬과 올리브오일을 섞는다.
- ?번에 발사믹소스를 넣고 연어 샐러드
양념을 만들고, 접시에 연어와 물기를
뺀 어린잎을 담는다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 274.8 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 3.2 g |
| 단백질 | 33.6 g |
| 지방 | 14.2 g |
| 나트륨 | 334.6 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
발사믹소스에 레몬과 올리브오일을 섞어 별도의 소금을 넣지 않을 수 있어요.