비타민이유식 재료와 만드는 법
비타민이유식에 들어가는 재료 5가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 일품
- 조리 방법: 끓이기
재료
원문 재료 문장
멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g
위 목록은 이 문장을 쪼갠 것입니다. 쪼갠 결과가 이상하면 이 원문이 정답입니다.
만드는 법
- 브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.
- 감자는 삶아준 후 체에 내려준다.
- 멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에
갈아 체에 내려준다.
- 체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을
함께 섞어준다.
- 설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로
장식을 해 완성한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 115.9 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 21.9 g |
| 단백질 | 2.8 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 나트륨 | 64.1 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.