오렌지와 당근 만남주스 재료와 만드는 법
오렌지와 당근 만남주스에 들어가는 재료 2가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 후식
- 조리 방법: 기타
재료
원문 첫 줄에 있던 "오렌지 당근펀치"은 재료가 아니라 요리 이름이라 목록에서 뺐습니다.
원문 재료 문장
오렌지 당근펀치 당근 100g(1/2개), 오렌지 100g(1/2개)
위 목록은 이 문장을 쪼갠 것입니다. 쪼갠 결과가 이상하면 이 원문이 정답입니다.
만드는 법
- 오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
- 당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썬다.
- 당근, 오렌지, 물(50ml)을 믹서에 곱게 간다.
- 믹서에 갈아낸 주스는 고운 체로 거른다.
- 주스를 살얼음이 생길 만큼 시원하게 냉동한다.
- 컵에 담아 마무리한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 60 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 14 g |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 0 g |
| 나트륨 | 76 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
시판되는 대부분의 주스는 가공되고 농축되는 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 있어 과일, 채소를 직접 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.