먹골배 카레주먹밥 재료와 만드는 법
먹골배 카레주먹밥에 들어가는 재료 8가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 밥
- 조리 방법: 기타
재료
원문 재료 문장
쌀(150g), 카레가루(70g), 묵은지(15g), 양파(15g), 애호박(5g), 가지(5g), 참치(50g), 마요네즈(20g)
위 목록은 이 문장을 쪼갠 것입니다. 쪼갠 결과가 이상하면 이 원문이 정답입니다.
만드는 법
- 카레가루를 미지근한 물에 개어
쌀을 넣고 밥을 한다.
- 묵은지는 헹궈서 다지고 양파도
다진다.
- 참치의 기름을 빼고 묵은지,
양파를 넣고 마요네즈에
버무린다.
- 3번을 넣고 카레밥으로 주먹밥을 만든다.
- 주먹밥을 배 모양으로 만든다.
- 애호박과 가지 껍질로 배 꼭지와
잎을 만들어 장식한다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 379.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 445.4 g |
| 단백질 | 10.8 g |
| 지방 | 11.5 g |
| 나트륨 | 1.1 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
카레가루로 밥을 하여 따로 간을 하지 않아도 맛있는 주먹밥을 만들 수 있어요.