커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치 재료와 만드는 법
커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치에 들어가는 재료 11가지와 만드는 법입니다. 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB 에 실린 문장을 그대로 옮겼습니다(데이터 기준일 2026-09-05).
- 요리 종류: 일품
- 조리 방법: 굽기
재료
원문 재료 문장
닭가슴살 20g, 올리브오일 0.5g, 마요네즈 2g, 식빵 40g, 아몬드 3g, 건포도 2g, 카레가루 0.5g, 레몬주스 2g, 바질약간, 소금적당량, 후추적당량
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만드는 법
- 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.
- 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.
- 구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.
- 올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.
- 식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.
- 식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.
사진은 식품안전나라 서버에 있는 것을 그대로 불러옵니다. 우리 서버에 복사해 두지 않습니다.
영양성분
| 열량 | 194 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 23.3 g |
| 단백질 | 8.8 g |
| 지방 | 7.4 g |
| 나트륨 | 77 |
원문에 적힌 1인분 기준 값을 그대로 옮긴 것입니다. 우리가 더하거나 환산하지 않았습니다.
원문에 붙은 조리 팁
치킨 샐러드에 수분이 생기지 않게 조심해야 샌드위치가 눅눅해 지지 안는다.