과일 요구르트 샐러드: ingredients and method
과일 요구르트 샐러드 takes 7 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 반찬
- Cooking method: 기타
Ingredients
Original ingredient line
멜론 30g, 사과 30g, 바나나 20g, 오렌지 30g, 플레인 요구르트 30g, 레몬주스 5g, 오렌지주스 5g
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Method
- 메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다.
- 사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다.
- 바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다.
- 오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다.
- 플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다.
- 볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다.
Photos load from the Food Safety Korea server as they are. We keep no copy.
Nutrition
| Energy | 77 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 18.2 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fat | 0.2 g |
| Sodium | 20 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
다양한 계절과를 활용하자