펜네 파스타 샐러드: ingredients and method
펜네 파스타 샐러드 takes 14 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 반찬
- Cooking method: 끓이기
Ingredients
Original ingredient line
펜넬파스타 40g, 청피망 10g, 홍피망 10g, 양파 10g, 완두콩 5g, 블랙올리브 2g, 아스파라거스 2g, 토마토콩카세 15g, 파마산치즈 4g, 소금적당량 [바질 페스토] 잣 2g, 올리브오일 2g, 바질 3g, 믹서에 갈아줌
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Method
- 펜네 파스타를 끓는 소금물에 기름을 약간 넣고 10분정도 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
- 청피망, 홍피망, 양파는 펜네 파스타 길이로 썰고, 완두콩은 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
- 아스파라거스도 펜네 파스타 길이로 썰어 끓는 소금물에 데쳐 찬물에 식힌 뒤 물기를 뺀다.
- 블랙올리브를 링 형태로 썬다.
- 볼에 1과 바질 페스토, 소금을 넣고 섞는다.
- 5와 나머지 야채들을 같이 섞어 접시에 담는다.
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Nutrition
| Energy | 213 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 34.2 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fat | 4.7 g |
| Sodium | 72 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
파스타는 국수와 달리 전분량이 많지 않기 때문에 찬물에 헹구지 말고 물기를 빼서 그대로 식혀 사용한다.