세 가지곡물콩라미수: ingredients and method
세 가지곡물콩라미수 takes 10 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 후식
- Cooking method: 끓이기
Ingredients
Original ingredient line
미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개), 흑임자(5g), 달걀(1개), 우유(200g), 애플민트(10g), 버터(20g), 설탕(10g)
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Method
- 미숫가루는 설탕을 넣고 체에 한 번
거른다.
- 달걀노른자에 설탕을 넣고 중탕으로
익힌다.
- 버터는 중탕으로 녹이고 검은콩은 불린
뒤 삶아 통조림콩, 버터와 함께 간다.
- 바나나는 곱게 으깨고 흑임자는 곱게
간다.
- 우유는 냄비에 넣고 따끈하게 데운다.
- 데워진 우유에 미숫가루와 모든 재료를
골고루 섞는다.
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Nutrition
| Energy | 215.4 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 39.9 g |
| Protein | 6.7 g |
| Fat | 3.2 g |
| Sodium | 108.8 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
버터와 콩을 함께 사용해서 나트륨 함량도 줄일 수 있고, 바나나는 몸 속의 나트륨 배출을 도와줘요.