룰룰랄라: ingredients and method
룰룰랄라 takes 11 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 반찬
- Cooking method: 볶기
Ingredients
Original ingredient line
양상추(120g), 소고기(120g), 부추(100g), 닭고기(120g), 토마토(100g), 양파(50g), 전복(1개), 당근(20g), 양송이버섯(3개), 쌀(200g), 소금(0.3g)
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Method
- 양상추, 부추를 데친다.
- 양송이버섯은 얇게 슬라이스하고 팬에
기름을 살짝 두르고 굽는다.
- 전복은 수저로 떼어 소금으로 씻고
일정한 크기로 썰어 팬에 굽는다.
- 닭고기는 일정한 크기로 썬 뒤 삶고,
소고기도 일정한 크기로 썰어 양념 한
뒤 볶는다.
- 토마토, 양파, 당근은 잘게 썰고, 쌀은
깨끗이 씻어 불려 야채를 넣고 밥을
짓는다.
- 쪄낸 양배추에 볶은 고기, 삶은 닭고기,
구운 전복, 밥을 넣고 돌돌 말아 부추로
묶어 접시에 담고, 한쪽에 구운 버섯을
담는다.
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Nutrition
| Energy | 242.5 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 34.2 g |
| Protein | 12.9 g |
| Fat | 6 g |
| Sodium | 55.5 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
구워 넣은 전복이 짠맛을 내서 소금을 적게 넣을 수 있어요.