고추장카르네와 K-쌈밥: ingredients and method

고추장카르네와 K-쌈밥 takes 25 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.

고추장카르네와 K-쌈밥, finished dish

Ingredients

"주재료" on the first line is the dish name, not an ingredient, so it is not in the list.

Original ingredient line

주재료 근대 15g, 호박잎 20g, 토마토 95g, 홍고추 5g, 양파 36g, 당근 3g, 소고기 70g, 캐슈넛 5g, 무가당 두유 15g, 다진 마늘 15g, 강낭콩 20g, 현미밥 130g 고추장 재료 쌀가루 1g, 물 25ml, 고춧가루 5g, 파프리카가루 4g, 표고버섯가루 3g, 메주가루 2g, 배 25g 양념 올리브유 10g, 물 125ml, 카레가루 0.5g, 오레가노 1g, 참기름 3g, 참깨 1g

The list above is this sentence split up. If a split looks wrong, this sentence is what the source says.

Method

  1. 근대, 호박잎은 1분간 데치고 근대 줄기는 한입 크기로 자른다. 칼집을 낸 토마토는 데친 뒤 껍질을 벗겨 2×2cm 크기로 자르고 홍고추는 얇게 자른다. 양파는 1×1cm 크기로 자르고 당근은 10cm 길이로 길게 잘라 끓는 물에 1분간 데친다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 1
  2. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한다. 믹서에 캐슈넛, 무가당 두유를 넣고 갈아 캐슈넛 크림을 만든다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 2
  3. 예열한 팬에 쌀가루, 물(25ml)을 넣어 중간 불로 30초간 끓이다 불을 끄고 고춧가루, 파프리카가루, 표고버섯가루, 메주가루, 강판에 곱게 간 배를 넣어 수제 고추장을 만든다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 3
  4. 올리브유를 두른 팬에 손질한 소고기를 바싹 볶아 식힌다. 팬에 손질한 양파, 다진 마늘을 넣고 볶아 갈색빛이 나면 볶은 소고기, 손질한 토마토, 물(125ml), 카레가루, 오레가노, 수제 고추장을 넣고 센 불에서 10분간 끓인다. 강낭콩을 넣고 5분간 더 조려 고추장카르네를 만든다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 4
  5. 볼에 따뜻한 현미밥, 참기름을 넣고 고루 섞는다. 한입 크기로 나눠 데친 근대와 호박잎으로 감싸고 데친 당근으로 묶어 쌈밥을 만든다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 5
  6. 그릇에 고추장카르네, 쌈밥을 올린다. 캐슈넛크림을 뿌리고 손질한 근대 줄기, 홍고추, 참깨를 올려 마무리한다.고추장카르네와 K-쌈밥, cooking photo 6

Photos load from the Food Safety Korea server as they are. We keep no copy.

Nutrition

Energy624.8 kcal
Carbohydrate935 g
Protein25.9 g
Fat16.3 g
Sodium62.4

Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.

Cooking note from the source

1. 파프리카가루를 활용하여 감칠맛을 살린 수제 고추장을 만들어 나트륨 사용량을 줄였어요. 2. 칼륨이 풍부한 호박잎, 토마토, 근대를 활용하여 체내 나트륨 배출을 도왔어요.

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