두부청국장죽: ingredients and method
두부청국장죽 takes 14 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 밥
- Cooking method: 끓이기
Ingredients
Original ingredient line
청국장가루 20g, 두부 60g, 밥 150g, 표고버섯 12g, 당근 20g, 애호박 25g 양념장 : 다진쇠고기 30g, 참기름 15g, 맛간장 10g, 버섯마늘소금 1g 흰후추 1g, 다진마늘 10g, 다진대파 7g, 흑임자 1g
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Method
- 다진 쇠고기는 양념장에 버무려주고 두부는
으깨준다.
- 애호박, 당근은 송송 다져준다.
- 표고버섯은 불려준 뒤 채 썰어 참기름과
버섯마늘소금에 살짝 무쳐서 볶아준다.
- 양념된 소고기는 팬에 볶아준다.
- 소고기를 볶아주던 팬에 밥과 표고를 넣고
끓여주다 두부를 넣고 죽을 해준다.
- 다진 애호박, 당근을 넣어서 끓여주고 불을
끄기 전에 청국장과 흑임자를 넣어 죽을
완성한다.
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Nutrition
| Energy | 255.1 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 37.6 g |
| Protein | 16.3 g |
| Fat | 4.4 g |
| Sodium | 118.2 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
죽에 청국장가루를 사용해서 구수한 맛이 짠맛을 대체하고 두부, 소고기, 채소를 넣어 씹는 맛과 음식의 색감으로 맛을 높여주었다.