미옹 카레: ingredients and method
미옹 카레 takes 9 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 반찬
- Cooking method: 끓이기
- Portion as written: 2인분
Ingredients
Original ingredient line
2인분 기준<br> • [간편식 재료] 커리 소스(80g), 홍새우 튀김(150g), 컬리플라워(50g), 감자튀김(100g)<br> • [추가 재료] 감자(2개=360g), 불린 미역(70g, 마른 미역 10g), 양파(110g), 식용유(10g), 물(100g)
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Method
- 감자로 만든 옹심이 반죽을 숟가락의 절반 크기로 동그랗게 모양을 만든다.
- 180도로 예열한 에어프라이어에 홍새우 튀김을 15분 동안 익힌다.
- 팬에 식용유를 두르고 양파를 채 썰어 넣고 갈색이 나도록 볶는다.
- 컬리플라워, 감자튀김, 불린 미역을 넣고 3분 동안 더 볶는다.
- 커리 소스, 물(1/2컵=100g), 옹심이를 넣고 3분 동안 끓인다.
- 접시에 담고 홍새우 튀김을 올려 마무리한다.
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Nutrition
| Energy | 298.6 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 30.7 g |
| Protein | 6.8 g |
| Fat | 16.6 g |
| Sodium | 579.7 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
• 감자와 미역은 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줘요.