닭가슴살호두크로켓: ingredients and method
닭가슴살호두크로켓 takes 20 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 반찬
- Cooking method: 튀기기
Ingredients
Original ingredient line
닭가슴살 80g, 두부 20g, 양파 12.5g, 대파 5g, 호두 5g, 땅콩 2.5g, 마늘 2g, 생강 0.5g, 후추 0.3g, 설탕 3.8g, 식초 2.5g, 계란 65g(1.5개), 쌀가루 7g, 빵가루 25g, 순무 24g, 두유 45ml, 홀그레인 2.5g, 땅콩버터 5g, 레몬 7g, 파슬리 0.5g
The list above is this sentence split up. If a split looks wrong, this sentence is what the source says.
Method
- 양파, 대파, 호두, 닭가슴살은 잘게 다진다.
- ①에 물기를 제거한 두부와 생강, 마늘, 후추를 섞어 반죽한다.
- 반죽을 쌀가루, 계란물, 빵가루 순으로 묻히고 튀겨 크로켓을 만든다.
- 믹서에 두부, 두유를 넣고 갈아 두부 마요네즈를 만든다.
- 순무와 양파는 다지고, 계란은 삶아 다져 준비한다.
- 두부 마요네즈에 ⑤의 재료와 설탕, 레몬, 식초, 땅콩버터, 후추, 홀그레인, 파슬리가루를 넣어 타르소스를 만든다.
Photos load from the Food Safety Korea server as they are. We keep no copy.
Nutrition
| Energy | 623.5 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 50.8 g |
| Protein | 43.8 g |
| Fat | 27.2 g |
| Sodium | 312.9 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
두부와 두유로 마요네즈를 만들어 나트륨 사용을 줄였어요.