새싹참치김밥: ingredients and method
새싹참치김밥 takes 10 ingredients. Text is copied verbatim from the Ministry of Food and Drug Safety recipe database (data as of 2026-09-05). Names stay in Korean on purpose.
- Dish type: 밥
- Cooking method: 끓이기
Ingredients
Original ingredient line
재료 파프리카(15g), 파인애플(15g), 달걀(30g), 김(2g), 밥(150g) 새싹채소(10g), 참치(12g) 소스 저염간장(5g), 마요네즈(2.5g), 설탕(0.5g)
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Method
- 소스를 만든다.
- 파프리카와 파인애플을 먹기 좋게
썬다.
- 스크램블 에그를 만든다.
- 김발 위에 ⅔크기로 자른 김을 놓고
밥을 고루 편 뒤 새싹채소,
스크램블 에그, 파프리카, 기름 뺀
참치, 파인애플을 올리고 소스를
고르게 뿌린다.
- 반으로 접어 먹기 좋게 썰어
마무리한다.
Photos load from the Food Safety Korea server as they are. We keep no copy.
Nutrition
| Energy | 319.8 kcal |
|---|---|
| Carbohydrate | 25.9 g |
| Protein | 5.78 g |
| Fat | 2.75 g |
| Sodium | 109.3 |
Per-serving figures exactly as printed in the source. We neither add them up nor convert them.
Cooking note from the source
보통 김밥에 들어가는 햄이나 어묵 등을 대신해 새싹채소와 파프리카 등 채소를 속재료로 사용해 나트륨 함량을 낮췄다. 또한 파인애플로 달콤한 맛을 내 나트륨 섭취를 줄였다.